감정 청소

유리멘탈, 멘탈 붕괴 등의 말들이 있다. 이는 단어에서도 그 의미를 유추할 수 있듯이 정신력이 약하거나 정신이 흐트러지는 상황을 표현하는 만들로 방송에서는 다소 재미있게 사용되는 말이나 단어 그 자체를 두고 보면 상당히 심리적으로, 감정적으로 문제가 되는 상황이라고도 할 수 있다. 그런 가운데 만난『감정 청소』는 일본에서는 최고의 멘탈테라피스트라고 전해지는 저자가 어떠한 상황에서도 나를 지키기 위한 방법으로서 34가지의 감정 회복습관을 제시하고 있는 책이다. 무감정을 이야기하는 것이라 강철 같은 정신과 흔들리지 않는 감정을 이야기하고 있는 셈이다. 살아가다보면 생각보다 많은 순간에서 우리는 감정적으로 흔들리고 힘들어지는데 이런 경우 감정은 직접적으로 영향을 받게 되고 이는 스트레스와 우울감, 불안 등의 ..
카테고리 없음 2023. 2. 27. 01:03
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