다른 사람의 좋은 습관을 내 습관으로 만들어라 이 말이 주는 위안

요즘 유난히 해가 길어진 것 같죠? 아침에 눈뜨자마자 창문으로 들어오는 햇살이 기분 좋아서, 저도 모르게 멍하니 앉아 있는 시간이 늘었어요. 제가 이 작은 순간을 참 좋아하나 봐요.
그런데 살면서 문득문득 드는 생각이 있잖아요. 남들은 다들 왜 그렇게 부지런하고 좋은 습관을 많이 가지고 있을까 하고요. 좋은 습관 만들기는 늘 제 숙제였거든요.

솔직히 자기계발이니 뭐니 하면서 애쓰다가 지칠 때가 훨씬 많아요. 매번 새로운 걸 창조해내려고 하니까 힘든 거죠. 새벽 기상도 해봤고, 매일 영어 단어 외우기도 해봤지만, 작심삼일의 늪에서 벗어나질 못했어요. 그러다 보면 나만 이렇게 게으른가 싶어 좌절감만 커지고요. 이게 다 내가 부족해서 그런가, 내 의지가 약해서 그런가 자책하기도 했답니다.

다른 사람의 좋은 습관을 내 습관으로 만들어라는 그 명언이 저한테는 처음엔 좀 부담스러웠어요. 완벽한 사람처럼 되어야 할 것 같았거든요. 근데 가만히 생각해보니 그 말이 주는 위로가 엄청나더라고요. 굳이 없는 걸 억지로 만들 필요가 없다는 거잖아요. 이미 누가 잘 하고 있는 걸 슬쩍 가져와도 괜찮다고 허락해주는 말 같아서 마음이 편안해졌어요.

억지로 애쓰지 않아도 돼, 그냥 따라 해도 괜찮아

저는 이 말이 작은 성공의 경험을 쌓을 수 있게 도와주는 가장 따뜻한 주문이라고 생각해요. 복잡한 삶의 루틴을 통째로 베끼라는 게 아니에요. 옆자리 동료가 출근길에 이어폰 없이 15분 걷는 걸 봤다면, 일단 나도 오늘 딱 5분만 따라 해보는 거죠. 회사 동료가 점심시간마다 옥상에서 10분씩 눈 감고 있는 거 보고 저도 따라 해봤거든요. 별거 아닌데 진짜 다르더라고요. 그게 바로 나를 위한 긍정적인 행동의 시작인 거예요.

우리가 너무 ‘오리지널’에 집착해서 스스로를 힘들게 하는 건 아닐까요? 세상에 완벽히 새로운 습관이 얼마나 되겠어요. 모든 좋은 생활 습관은 결국 오랜 시간 수많은 사람이 시행착오를 겪으며 다듬어온 결과물이잖아요. 그러니까 우리는 그 좋은 열매를 그냥 따 먹을 권리가 있는 거죠. 얼마나 편안하고 쉬운 방법이에요.

요즘 미니멀 라이프가 유행인데, 사실 제 방은 아직도 좀 난장판이거든요. 정리하는 습관은 너무 어려워요. 대신 저는 주방에 쌓인 설거지를 자기 전에 딱 10분만 정리하는 친구의 모습을 따라 하기로 했어요. 그게 저한테는 가장 현실적인 좋은 습관이었으니까요. 그리고 TMI지만, 그 친구는 항상 냉장고에 탄산수 말고 오이즙을 넣어두더라고요. 오이즙은 맛없지만 뭔가 건강해 보이니까 나중에 한번 사볼까 싶기도 하고요. 😄

습관을 물려받는다는 건, 결국 그 사람의 긍정적인 에너지를 내 삶에 살짝 빌려오는 거더라고요. 우리는 서로 영향을 주고받는 존재잖아요. 굳이 혼자서 고독하게 해답을 찾을 필요가 없어요. 좋은 건 좋은 대로 자연스럽게 흡수해도 되는 거죠. 남의 좋은 루틴을 가져온다고 해서 내가 게으른 사람이 되는 건 아니에요. 오히려 지혜로운 거죠.

어떤 날은 침대에 누워 있다가 오늘 할 일들을 생각하면 숨이 턱 막히기도 해요. 그럴 때마다 ‘괜찮아, 오늘은 그냥 어제 봤던 그 사람이 했던 것처럼 딱 한 가지만 해보자’ 하고 마음을 다잡아요. 그 사람의 어깨에 살짝 기대는 것처럼요. 이 명언이 우리에게 전하는 메시지는 다른 사람의 좋은 습관을 내 습관으로 만들어라는 숙제 이전에, ‘혼자 힘들게 살지 않아도 돼’라는 다정한 위로가 아닐까 싶어요.

오늘도 저는 옆집 고양이가 아침마다 창가에 앉아 햇볕 쬐는 모습을 따라 하며 하루를 시작했습니다. (물론 자세만요) 😉
모두가 자기만의 속도로, 다른 사람들의 좋은 기운을 빌려가며 편안하게 살았으면 좋겠어요. 힘내요, 우리!